一項新研究顯示，許多人確實可以從種植物中獲得心理健康益處。發表在最近出版的《公共科學圖書館·綜合》雜志上的這項研究稱，美國佛羅里達大學的研究人員發現，對于每周參加兩次園藝課程的健康女性來說，園藝活動可以降低她們的壓力、焦慮和抑郁。

32名年齡在26—49歲之間的健康女性完成了這項研究，一半參與者被分配到園藝課程，而另一半被分配到藝術創作課程。研究人員表示，園藝和藝術活動都涉及學習、規劃、創造力和身體運動，它們都在醫療環境中用于治療。參與者完成了一系列測量焦慮、抑郁、壓力和情緒的評估。

研究結果顯示，隨著時間的推移，園藝組和藝術創作組在心理健康方面經歷了類似改善，園藝愛好者報告的焦慮程度略低于藝術創作組。這項研究則表明，健康的人也可以通過園藝體驗到精神健康的提升。（曹淑芬）