“口罩雖好，請勿貪戴！”現在很多人已經習慣把口罩當成防護措施，感覺摘掉口罩后沒有安全感。那么，佩戴口罩是否會影響免疫功能的正常發揮、削弱抵御疾病的能力？答案是：可能會。

首先，長期佩戴口罩可能會改變呼吸道黏膜的濕潤度和溫度，過度濕潤的環境更易導致呼吸道黏膜受到細菌和病毒的侵害，增加呼吸道感染的風險。

其次，雖然呼吸道黏膜具有一定的自我修復和抵抗力，但長期佩戴口罩可能使呼吸道黏膜缺乏足夠的鍛煉，導致其抵抗力下降，更容易受到病原體的侵害。此外，口罩在覆蓋口鼻部位時形成的封閉性環境，限制了空氣的自由流動，導致呼吸道的氣流受阻，影響呼吸道黏膜的正常功能。

如何科學佩戴口罩？

首先要做好風險評估，科學選擇佩戴口罩的時機。例如，室外空曠且人少處可不佩戴。

其次要注意口罩的定時更換。佩戴時間一般不要超過4小時，一旦潮濕應及時更換。

最后，建議定時脫下口罩休息，適當呼吸新鮮空氣，避免過度疲勞。